Trener personalny (PT) szkoli sportowców i niesportowców, jak ćwiczyć w bezpieczny i efektywny sposób. Opracowuje on programy treningowe dla swoich klientów w oparciu o ich potrzeby, możliwości i cele. PT może być również nazywany trenerem fitness lub trenerem sportowym; wszystkie te terminy odnoszą się do tego samego opisu pracy. Trener personalny Gdynia to oferta skierowana do wszystkich zainteresowanych szeroko pojętą kulturą fizyczną.
Większość czasu, PT jest zatrudniony przez indywidualnego klienta, takiego jak sportowiec lub nie-sportowiec, który chce poprawić swoje zdrowie lub spełnić konkretne cele sprawności fizycznej. PT może być również zatrudniony przez profesjonalne organizacje sportowe do szkolenia swoich graczy lub przez siłownie lub kluby zdrowia, które mają członków szukających osobistej uwagi.
Zapotrzebowanie na PTs wzrosła ogromnie w ciągu ostatnich kilkulat. Do lat 70-tych XX wieku, PT byli głównie wykorzystywani w szpitalach i przez specjalne populacje, takie jak starsi dorośli lub osoby niepełnosprawne. Dzisiaj, PTs służyć szerokiej gamy klientów z różnych środowisk, którzy wahają się w wieku od małych dzieci do seniorów. Definicja trenera fitness poszerzyła się i obejmuje nie tylko ogólne ćwiczenia, ale także treningi sportowe. PT pracują ze sportowcami od poziomu pre-team do profesjonalnego, aby zapewnić, że wykonują one czynności w najlepszym wydaniu podczas ćwiczeń i gier. Sportowcy w prawie każdym sporcie szukają PT dla pomocy w treningu, kondycji, zapobiegania urazom i wiedzy na temat odżywiania.PT często pracują jako trenerzy siły i kondycji dla profesjonalnych drużyn.
PTs mogą również pracować z nie-sportowcami, pomagając im poprawić ich ogólny stan zdrowia i poziom sprawności fizycznej. Może to obejmować seniorów lub ludzi, którzy muszą przezwyciężyć specyficzne urazy lub niepełnosprawności, które uniemożliwiają im udział w ich ulubionych zajęć fizycznych, takich jak bieganie i jazda na rowerze. PT może być również zatrudniony przez zespół lekarzy i terapeutów, aby pomóc w rehabilitacji pacjentów po urazie lub operacji.
Niektórzy PT specjalizują się w leczeniu osób z przewlekłym bólem, takich jak ci, którzy cierpią z powodu zapalenia stawów, migrenowych bólów głowy lub zespołu cieśni nadgarstka. PTs określić cele fitness dla tych klientów i polecam ćwiczenia w celu wzmocnienia dotkniętych obszarów ciała, unikając ruchów, które pogarszają objawy. Warto więc zapoznać się z ofertą trener personalny Gdynia i już dziś zmienić swoje życie na lepsze. Dbając o swoje zdrowie poprawisz swój komfort życia.
